Liquorice là gì, đây là tên gọi bằng tiếng Anh của cam thảo. Nó còn được biết đến với tên Licorice. Đây vốn là một thảo mộc bình dị nhưng những lợi ích của rễ cam thảo đem lại rất to lớn.
Rất nhiều lợi ích của rễ cam thảo mang lại cho bạn. Đó là bao gồm duy trì sức khỏe tiêu hóa, điều trị bệnh thấp khớp. Bảo vệ gan, điều trị loét miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều trị bệnh lao, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa rối loạn hô hấp. Giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ làn da khỏe mạnh và duy trì sức khỏe răng miệng.
Bạn đang xem: Liquorice (Licorice) là gì và 12 lợi ích của rễ cam thảo bạn nên
Nếu bạn hay mắc các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, ho, gút, nhiễm trùng đường hô hấp, huyết áp thấp thì bạn đừng bỏ qua lợi ích của rễ cam thảo. Hãy sử dụng nó vào thói quen hằng ngày như một mẹo đơn giản để sức khỏe tốt hơn. Rễ cam thảo cũng có cơ chế giải độc tự nhiên khi dùng ở dạng trà.
Các chuyên gia dinh dưỡng thường gợi ý dùng nó cho những người bị thiếu hụt vitamin khác nhau. Rễ cam thảo là một sự kết hợp độc đáo của các vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe hệ thống cơ thể của bạn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 12 lợi ích của rễ cam thảo cho sức khỏe. Nhưng trước hết bạn cần biết Liquorice là gì.
Nội Dung
Liquorice là gì?
Cam thảo (Licorice) có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, Châu Âu và Nga và tên khoa học Liquorice là gì? Cam thảo được gọi với tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Rễ của nó được sử dụng rộng rãi trong các loại thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ. Các nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của rễ cam thảo cho sức khỏe. Và hiện nay trà được làm từ rễ cam thảo được tiêu thụ ở nhiều nơi trên thế giới để duy trì sức khỏe tổng thể.
Giá trị dinh dưỡng của rễ Liquorice là gì?
- Canxi 8g
- Choline 4g
- Sắt 11g
- Magnesium 9 mg
- Niacin 5g
- Axit pantothenic 8 mg
- Photpho 5 mg
- Kali 8 mg
- Riboflavin 9mg
- Selenium 4g
- Silicon 8 mg
- Thiamine 5g
- Vitamin E 5g
- Kẽm 6g
- Rễ cam thảo cũng chứa các chất dinh dưỡng thực vật thiết yếu.
- Beta-carotene 6g
- Axít ferulic 3g
- Glycyrrhizin 8 mg
- Glabridin 11 mg
- Isoliquiritigenin 7g
- Phenol 5g
- Thymol 9g
- Quercetin 7mg
Với nguồn dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ đã mang lại rất nhiều lợi ích của rễ cam thảo đối với sức khỏe của con người. Hãy đọc tiếp để biết.
Tác dụng của cam thảo đối với sức khỏe con người
Vậy là bạn đã biết rễ Liquorice là gì rồi. Bây giờ chúng ta sẽ phân tích kỹ hơn những lợi ích của rễ cam thảo cho sức khỏe con người. Từ đó bạn có thể xem xét để đi đến quyết định liệu có nên sử dụng loại thảo mộc này trong thói quen dinh dưỡng của mình không.
Lợi ích của rễ cam thảo trong điều trị bệnh thấp khớp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ của cam thảo rất dồi dào thành phần chống viêm. Điều này là rất quan trọng để giúp điều trị viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu khác nhau cũng gợi ý rằng việc sử dụng thường xuyên các chiết xuất cam thảo có thể giúp giảm sưng và đau liên tục.
Tuy nhiên, trong các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như thế này, bạn không nên chọn tự dùng thuốc. Thay vào đó hãy xem xét lời khuyên của chuyên gia để được kê đơn dùng thuốc chữa viêm khớp phù hợp và an toàn.
Công dụng của cam thảo trong duy trì sức khỏe tiêu hóa
Rễ của Licorice rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật và vitamin. Vì thế việc kết hợp nó vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể ngăn chặn dạ dày của bạn khỏi sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori.
Xem thêm : Financial Controller là gì? Có nên làm không, Lương cao không 2021?
Bạn cũng có thể uống trà từ chiết xuất Licorice để tránh các triệu chứng liên quan đến chứng khó tiêu. Hơn nữa, tiêu thụ thường xuyên của trà cũng có thể duy trì sức khỏe của đường tiêu hóa của bạn.
Cam thảo có tác dụng gì đối với gan
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng chế độ ăn uống có chứa chất dinh dưỡng thực vật. Bởi vì chúng cần thiết để duy trì sức khỏe gan. Một nghiên cứu gần đây cho thấy glycyrrhizin, một trong những chất dinh dưỡng thực vật có trong rễ thảo dược này có thể chống lại các yếu tố góp phần gây độc tính với gan.
Khi tiêu thụ với lượng vừa đủ, chức năng dinh dưỡng có thể trung hòa mức chất độc trong gan cao. Từ đó, gan của bạn sẽ khôi phục lại hoạt động bình thường. Hơn nữa, nó cũng có thể ngăn ngừa gan của bạn khỏi những ảnh hưởng của stress oxy hóa.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để khẳng định cho kết luận này. Trong thời gian chờ đợi, tốt nhất bạn nên tìm đến với các loại thuốc giải độc gan có chứa thành phần thảo mộc đã được chứng minh là hiệu quả và an toàn.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bạn có thể bảo vệ cơ thể bằng cách tiêu thụ các thực phẩm bổ dưỡng như trà cam thảo. Nó là một cường quốc của selen, kẽm, magiê, kali, sắt. Thêm vào đó là các chất dinh dưỡng thực vật khác nhau. Chúng có chức năng tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Khi tiêu thụ trà cam thảo thường xuyên sẽ phát huy tác dụng. Nó bắt đầu tăng cường các tế bào miễn dịch của cơ thể. Kết quả sẽ ngăn chặn vi khuẩn, độc tố, hóa chất và các tế bào ung thư lây nhiễm. Đây chính là một trong những tác dụng cam thảo chúng ta cần quan tâm.
Hỗ trợ điều trị bệnh lao
Trong rễ licorice có nhiều trong các hợp chất kháng khuẩn và kháng khuẩn. Như vậy, công dụng này của rễ cam thảo được cho là có hiệu quả trong điều trị bệnh lao phổi. Các nghiên cứu đã cho thấy nó giúp tăng tốc quá trình chữa bệnh.
Hơn nữa, các thành phần cũng hoạt động tốt để điều trị nhiễm trùng phổi. Điều này một lần nữa cho thấy rễ cam thảo là tác nhân chống độc tố mạnh mẽ. Tuy nhiên, trong trường hợp bệnh lao phổi, bạn không nên tự dùng thuốc.
Chống các nhiễm trùng khác nhau
Cũng như các loại trà khác, trà từ licorice cũng có thể điều trị các nhiễm trùng khác nhau. Nguyên do là vì nó chứa axit glycyrrhizic hàm lượng khá cao. Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng chất này có tính năng trừ nhiễm khuẩn và nấm.
Cơ thể của bạn có thể bị xâm nhập bởi các virus khác nhau như herpes. Vì thế thường xuyên tiêu thụ trà cam thảo sẽ giúp chống lại virus herpes. Từ đó sẽ ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Cam thảo uống có tác dụng gì với bệnh xơ vữa động mạch
Nồng độ cholesterol cao có thể góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn. Đó là lý do tại sao các chuyên gia đề nghị duy trì mức cholesterol bình quân. Chứa nhiều kẽm, kali và chiết xuất glabridin flavonoid đã làm cho lợi ích của rễ cam thảo có thể giúp cân bằng cholesterol. Nó ngăn sự tích tụ của lipoprotein ở mật độ thấp để giảm bớt những rủi ro liên quan đến các bệnh mãn tính như xơ vữa động mạch.
Ngăn chặn rối loạn hô hấp
Sẽ không sai khi yêu cầu gốc cam thảo là thuốc long đờm. Tinh chất có thể loại bỏ chất nhầy và cả các độc chất khác. Chúng vốn là nơi vi khuẩn sống từ phế quản và phổi của
bạn. Nhấm nháp trà cam thảo sẽ làm giảm bớt sự co thắt trong đường hô hấp. Quả thật nó là giải pháp cần thiết cho bệnh nhân hen suyễn.
Xem thêm : iPhone nguyên Seal là gì? Cách nhận biết iPhone nguyên
Ngoài ra, rễ cam thảo rất có lợi khi điều trị ho, cảm lạnh và đau họng. Tuy nhiên, không được điều trị các vấn đề hô hấp bằng kinh nghiệm tại nhà. Thay vào đó bạn cần tham vấn với bác sĩ của bạn về cách điều trị thích hợp.
Duy trì sức khỏe răng miệng
Lợi ích của rễ cam thảo có thể làm điều kỳ diệu cho sức khỏe răng miệng của bạn. Các thành phần kháng khuẩn của rễ có thể ngăn chặn vi khuẩn trong miệng. Nếu chúng không được chú ý trong một thời gian dài, các vấn đề về miệng có thể dẫn đến ung thư miệng.
Vì lợi ích của rễ cam thảo đối với răng miệng là rõ ràng. Cho nên các nhà sản xuất nước súc miệng và kem đánh răng đã bắt đầu kết hợp nó vào các sản phẩm.
Hoạt động như một nhà máy giải độc
Rễ cam thảo có thể hoạt động như một bộ giải độc. Các thành phần của nó giúp loại bỏ độc tố, hóa chất, muối dư thừa ra khỏi cơ thể bạn. Nó sẽ giúp duy trì sự giúp đỡ của gan cũng như toàn thân. Bạn có thể uống trà cam thảo vào thói quen hàng ngày của bạn. Hoặc bạn có thể kết hợp nó với một vài thảo mộc khác.
Các chất khử độc tự nhiên từ rễ cam thảo được cho là vô hại. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn nó để loại bỏ chất thải độc hại. Từ đó mang lại cơ thể của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Tác dụng của cam thảo đối với béo phì
Loại thảo dược này rất giàu dầu flavonoid có tính năng chống béo phì. Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng rễ cam thảo có thể làm giảm đáng kể sự hiện diện của chất béo trung tính.
Chiết xuất rễ cam thảo cũng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn bạn nên áp dụng các loại thuốc giảm mỡ bụng và kem tan mỡ bụng. Đây là những sản phẩm hỗ trợ tốt cho mục đích này.
Lợi ích của rễ cam thảo cho làn da khỏe mạnh
Phong phú khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng thực vật, trà cam thảo có thể cải thiện tình trạng tốt hơn làn da của bạn. Các vitamin và chất khoáng giúp kích thích sản sinh collagen nuôi dưỡng làn da săn chắc và khỏe mạnh. Từ đó sẽ làm cho làn da trở nên mịn màng và mềm mại. Có lẽ vì lý do này mà một số loại kem dưỡng da, kem làm hồng nhũ hoa có sử dụng chiết xuất loại thảo dược này.
Hơn nữa, với tính chất làm dịu và chữa bệnh cũng sẽ giúp giảm bớt sưng, ngứa và đỏ. Nhất là trong trường hợp bạn gặp các vấn đề về da như eczema và bệnh vẩy nến. Nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn trong trường hợp kích ứng da nghiêm trọng và đỏ. Không nên tự ý chữa trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.
Uống cam thảo tăng vòng 1?
Theo 25giay.vn, uống cam thảo có thể giúp tăng vòng 1. Lý do là trong nó có chứa phytoestrogen, có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta không rõ liều lượng sử dụng như thế nào cho hiệu quả.
Để giúp vòng 1 lớn hơn theo cách tự nhiên, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc uống nở ngực. Những sản phẩm này cũng có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Điều quan trọng là chúng được nghiên cứu với công thức thích hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Kết luận
Với những lợi ích của rễ cam thảo mang lại cho cơ thể, bạn có thể kết hợp rễ cam thảo vào chế độ ăn uống của bạn. Do đó, sử dụng nó hằng ngày để nhận đầy đủ lợi ích của trà cam thảo mang lại.
Tuy nhiên, chúng ta nên tham khảo ý kiến của người có kiến thức trước khi sử dụng. Điều này giúp cho chúng ta sử dụng nó an toàn hơn.
Nguồn: https://25giay.vn
Danh mục: Hỏi Đáp
